Kurs für Einsteiger

Der Cross Skating Einsteigerkurs ist der Beginn einer wunderbaren Reise in den Kraft-Ausdauer Bereich in der freien Natur – Outdoor ist in !

Die Lauftechnik auf Cross Skates gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann.

Von zu hause weg („Die Loipe beginnt vor der Haustür!“), ohne große Anforderungen an den Untergrund. Die Luftbereifung macht es möglich

Für die Sicherheit in jedem Gelände oder auf der Straße sorgt das einfache, aber höchst wirkungsvolle Bremssystem.

• effektives Ganzkörpertraining
• non-impact Training (keine zusätzlichen Stöße auf den Bewegungsapparat)
• einfach nur Spaß in der Natur

Kursinhalt

• Materialkunde (Cross Skates, Stöcke, Grundausrüstung)
• richtiges Anlegen und Einstellen der Cross Skates
• Bremsen üben, das wichtigste für die Sicherheit
• erste Skatingschritte mit und ohne Stöcke
• alles unterstützt durch entsprechende Übungen

Dauer: ca. 120 Minuten in einer kleinen Gruppe.

Kosten: 60 EUR / Person